Setelah puasa apakah ada yang seperti saya, berat badan mulai naik lagi. Makan juga udah mulai tidak terkendali, kalau saya emang untuk jaga makanan yang dikonsumsi itu kudu puasa dah. Soalnya kalau enggak puasa itu tidak terkendali, entah itu keinginan makan yang tidak terbendung dan juga apa saja yang dimakan itu enggak terkontrol.
Tapi puasanya tidak tiap hari sih, saya biasanya puasa senin kamis, jadi dalam seminggu itu ada dua hari puasa. Jadi enggak kacau - kacau bangetlah makan saya, selain pola makan. Yang harus saya jaga itu juga minum air putih, enggak boleh sampai kurang karena kerjaan di luar ruangan dan juga lebih sering depan laptop. Kegiatan full ini yang bisa bikin lupa minum air putih, makanya untuk ngimbangin kegiatan full ini harus cukup minumnya. Kurang minum tidak bagus buat badan, kelebihan minum juga enggak bagus juga.
Sekarang sudah masuk di awal bulan Mei 2023, dimana nanti ada libur di hari kamis. Libur agak nanggung, kalau mau menikmati libur kudu ambil cuti lagi. Mungkin yang masih ada kuota cuti tahunan itu bisa ngambil buat libur lagi di bulan Mei ini. Tetap semangat di bulan Mei yang ada libur lagi, yeay...
salam aidilfitri 1444H
BalasHapusmohon maaf lahir dan batin
Hapusp/s puasa 6 syawal sudah bermula ke?🤭
BalasHapussudah jalan 4 hari saya hehe
Hapusterbaikkkk 👍👍👍 kiranya sekarang sudah habis laa ya?
Hapusmasih kurang 1 hari lagi hehe
HapusSelamat idul fitri, maaf lahir batin, Mas ^_^
BalasHapusiya mbak mohon maaf lahir batin ya
HapusSalam Aidil Fitri, Maaf zahir batin.
BalasHapusmohon maaf lahir batin
HapusSelamat idul fitri juga Mas.
BalasHapusWah kita sama, saya juga rutin puasa senin kamis, salah satu tujuannya ya itu untuk menjaga berat badan supaya tidak over hahahha
iya hehe
Hapussekalian bisa puasa sunah bisa sehat
barakallah minal aidzinn wal faidzin kak
BalasHapusmohon maaf lahir batin
HapusMinal Aidin wal Faiidzin mohon maaf lahir batin mas..moga belum terlambat😀🙏
BalasHapusiya mohon maaf lahir batin y mbak
Hapus