Konsultasi Kesehatan Jiwa dengan Halodoc
Di tahun ini merupakan tahun yang berat, kenapa? Karena di
tahun ini ada pandemi yang melanda dunia yaitu COVID 19. Banyak sektor yang
terimbas oleh adanya pandemi ini, seperti halnya di sektor ekonomi. Tahun ini
saya bisa bilang tahun dimana banyak perusahaan yang tumbang karena efek dari
pandemi, perusahaan banyak merugi yang mengakibatkan adanya PHK masal.
Sedangkan otomatis semakin banyak pengangguran yang ada di sekitar kita. Salah
satu efek dari banyaknya PHK masalah bagi individu adalah stres. Stres terjadi
karena saat ini banykak orang yang kehilangan pekerjaan, stres ini merupakan
salah satu bagian dari kesehatan jiwa.
Pada umumnya pengertian stres adalah reaksi tubuh ketika
seseorang menghadapi tekanan, ancaman atau suatu perubahan. Stres dapat dialami
oleh siapa saja, mulai dari anak – anak hingga dewasa. Stres dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu stres
eksternal dan internal. Stres eksternal adalah stres yang bersumber dari
lingkungan sekitar, seperti trauma, pengalaman hidup atau ada masalah sehari –
hari. Untuk stres internal adalah stres yang bersumber dari dalam diri kita
sendiri. Gejala stres pada umumnya adalah dimulai oleh sering gelisah, sulit
konsentrasi, mudah marah, khawatir atau cemas secara berlebihan dan sulit
tidur. Stres ini tidak bisa diremehkan karena kalau dibiarkan dan tidak
ditangani bisa merembet ke penyakit lain, seperti penyakit jantung, kanker dan
depresi. Jangan meremehkan untuk masalah kesehatan jiwa karena dapat merembet
ke penyakit lain atau komplikasi.
Stres ini dapat didiagnosis dengan bantuan tenaga ahli
seperti psikiater dan dokter. Diawali dengan sesi konseling psikiater dapat
mengetahui penyebabnya, sehingga bisa menentukan penangan yang tepat. Bila stres
sudah mempengaruhi kesehatan organ dalam, psikiater dapat merekomendasikan
untuk pengecekan laboratorium dan tindakan lainnya.
Pengobatan untuk stres dapat dengan menerapkan pola makan
dengan gizi seimbang, berolahraga cukup, mengurangi konsumsi kafein, tidur
cukup dan menghindari konsumsi alkohol. Sedangkan untuk pencegahan stres itu
dapat dengan mempertahankan sikap positif, belajar teknik relaksasi atau yoga,
mengatur waktu lebih efektif dan mengisi kegiatan dengan hobi yang disukai.
Jika mempunyai keluhan yang sama hal pertama yang bisa kita
lakukan adalah dengan berkonsultasi dengan dokter atau psikiater. Untuk yang
awam mungkin mengalami kesulitan untuk mencari dokter atau psikiater yang dapat
membantu keluhan stres kita. Salah satu yang dapat kita gunakan untuk referensi
adalah dengan menggunakan aplikasi Halodoc, Halodoc merupakan salah satu
platform dimana dapat menjembatani kita sebagai user dengan dokter yang kita
butuhkan. Untuk dapat menggunakannya cukup mudah, yaitu kita tinggal instal
aplikasi Halodoc dan tinggal pilih dokter yang kita inginkan. Adapun setelah
berkonsultasi dengan dokter untuk tindak lanjutnya dapat membuat janji dengan
dokter dan rumah sakit yang terdekat dengan kita di Halodoc. Aplikasi Halodoc
ini sangat membantu kita apalagi di tengah pandemi ini, jika kita mengalami
masalah kesehatan jiwa kita dapat berkonsultasi dahulu dengan dokter yang
terpercaya yang sudah bekerja sama dengan Halodoc, berkonsultasi awal dapat
kita lakukan cukup di smartphone kita. Ibaratnya adalah penanganan pertama
dapat kita konsultasikan di rumah lewat hp dan jika memang direkomendasikan
untuk tatap muka secara langsung oleh dokter, kita dapat membuat janji dengan
dokter di rumah sakit yang ada di aplikasi Halodoc. Untuk metode pembayaran konsultasi
awal yaitu Halodoc bekerja sama dengan Gopay, untuk mengisi saldo Gopay juga
cukup mudah bisa top up melalui internet banking dari smartphone kita.
kesihatan mental tidak boleh dipandang enteng. lately terlalu banyak kes bunuh diri akibat depresi. contoh terdekat actor dr Japan...
BalasHapusiya pentingnya kesehatan mental
HapusHalodoc ini membantu banget ya disaat pandemi kaya gini, dimana orang2 pd takut keluar dan harus dirumah aja, jadi ga perlu bingung kalau mau konsultasi
BalasHapusdicek by aplikasi baru kalau butuh ke rs bisa bikin janji di rs
HapusRelaksasi dan yoga bagus untuk menenangkan pikiran dan tubuh selama masa pandemi.
BalasHapusnah yoga ini yang belum pernah saya coba, seru juga si kayaknya
Hapusmeditasi
BalasHapuside bagus
HapusTernyata bisa konsultasi psikiater lewat aplikasi Halodoc ya. Saya pikir hanya psikolog saja lho 😂
BalasHapusPernah saya saranin teman yang sepertinya butuh tempat curhat profesional untuk berkunjung ke Halodoc tapi nggak tahu sih apakah dia beneran konsul atau nggak pada akhirnya hahaha.
Memang kesehatan mental itu nggak boleh dianggap remeh, jaman sekarang udah banyak aplikasi canggih kayak gini yang bikin jadi lebih nyaman kalau mau konsul sama psikiater ya.
Btw, terima kasih informasinya ya!
wah ini aku juga mao cobaa
BalasHapuskemaren uda sempet coba konsultasi ke dokter di Halodoc juga...Lumayan sih buat langkah awal sebelum konsultasi ke RS. Riskan juga kan sekarang ni kalau ke RS apalagi buat hal yang menyangkut mental ini
tapi butuh juga nih buat kesehatan mental ini
Ada rekomen dokter psikolog ga kak? haha